アオノライフ

好き勝手やって生きていこうよ

2020-02-10から1日間の記事一覧

【ダイエットにも最適】プロテインの種類についてわかりやすく解説!

こんにちは!ほーたろ(@HotaroDarts)でっす! プロテインと言えば、マッチョを目指す人が筋トレの前後に飲むようなイメージが強いと思います。 プロテインとは英語でたんぱく質の意味で、その名の通りプロテインで食事では摂取しきれないたんぱく質を補う形…