こんにちは！ほーたろ(@HotaroDarts)です！ 今日は最近僕もやっている体幹トレーニングについて書いていきます！ プロのトップアスリートも実践していたり、書籍などで取り上げられていたりするので「体幹トレーニング」という名前を聞いたことがある人も多…