アオノライフ

好き勝手やって生きていこうよ

2020-01-10から1日間の記事一覧

体幹トレーニングって何?体幹ってそもそも何?

こんにちは!ほーたろ(@HotaroDarts)です! 今日は最近僕もやっている体幹トレーニングについて書いていきます! プロのトップアスリートも実践していたり、書籍などで取り上げられていたりするので「体幹トレーニング」という名前を聞いたことがある人も多…